Rahsia Keistimewaan Ikan Keli : Jom Makan !

( Ikan keli ni buat gulai sedap nih...hihi )

Fakta :

1. Ia kaya dengan protein dan lemak asid omega-3 serta rendah kolestrol dan lemak tepu.

2. Ia idel untuk pemakanan diet kesihatan.

3. Mengikut satu kajian diterbitkan Jurnal Persatuan Perubatan Amerika tahap sederhana lemak politepu dan asid lemak omega-3 memberi faedah kesihatan untuk gastrousus, neurologikal, kaediovaskular, sistem peredaran dalam badan.

4. Lapora itu juga menyebut bahawa pengambilan satu hingga dua sajian ikan keli dalam seminggu boleh mengurangkan separuh risiko kematian akibat serangan jantung.

Untuk lanjut, sila klik hmetro.com.my